Un avantage neurologique étudié par une neurologue d’Harvard1
Cette professeure d’Harvard a dit un jour à sa classe quelque chose qui a stupéfié tout le monde : «Les personnes qui pleurent facilement ne sont pas émotionnellement faibles — elles ont un cerveau qui se connecte plus vite».
LA PREUVE AU SCANNER MEDICAL
Elle a montré des examens comparant les répondants émotionnels aux non-répondants. Ceux qui pleuraient avaient un lien plus fort entre l’amygdale (émotion) et le cortex préfrontal (logique). Autrement dit : leurs sentiments ne bloquent pas leur pensée – ils l’enrichissent.
LE SYSTÈME NERVEUX TRAITE L’INFORMATION ÉMOTIONNELLE EN TEMPS RÉEL
Le système nerveux des personnes qui savent pleurer capte plus facilement les micro-tensions, les changements de ton, les changements subtils dans une dynamique de groupe bien avant que les autres ne s’en aperçoivent.
« C’est pour cela qu’ils forment des leaders puissants », a-t-elle déclaré. « Ils savent lire la pièce avant que la pièce ne sache ce que ça fait ».
LA PREUVE SCIENTIFIQUE
Dans une étude, les intervenants émotionnels ont prédit le conflit avec 40 % de plus de précision et l’ont résolu plus rapidement.
Ils ressentaient l’inconfort dès le début, ajustaient leur communication, adoucissaient leur ton, ou offraient leur soutien avant que quiconque ne le demande. Leur sensibilité n’était pas un handicap — c’était une conscience stratégique..
SES CONCLUSIONS : « PLEURER N’EST PAS UNE PERTE DE CONTRÔLE »
C’est le système nerveux qui s’intègre plus vite que la plupart des gens ne peuvent le penser. Les personnes qui pleurent facilement ne sont pas instables – elles sont attentives, perspicaces, conscientes d’elles-mêmes et faites neurologiquement pour la connexion et le leadership.
Vos larmes ne sont pas un défaut. Ce sont des données – et votre cerveau sait quoi en faire.sympathique et parasympathique, avec un bénéfice observé en cas de stress, anxiété, crise de panique…
Et vous, savez-vous pleurer? Et surtout, où en êtes-vous de l’acceptation de vos pleurs ? La gestion des émotions, et leur acceptation, ça s’apprend, pour un meilleur bien-être mental. Nous pouvons en parler ensemble, prenons RDV.
Sources :
- Tears evoke the intention to offer social support: A systematic investigation of the interpersonal effects of emotional crying across 41 countries. Janis H. Zickfeld – Journal of Experimental Social Psychology Volume 95, July 2021 – https://doi.org/10.1016/j.jesp.2021.104137