Mes coups de coeur
Arte
« Slow down : comment vivre sans stress ? »
Je vous le recommande parce que …
Ce documentaire de 30 minutes est une bonne opportunité de se questionner sur nos rythmes effrénés, nos habitudes de remplir le temps, en oubliant parfois de vivre tout simplement.
Au travers de 4 portraits, nous pouvons, nous aussi, nous demander : comment puis-je apprendre à ralentir? Dans quel aspect de ma vie puis-je commencer à ralentir?
15 novembre 2025
Cyrus North
« Pourquoi ChatGPT ne doit pas être votre psy »
Je vous le recommande parce que …
Même si le titre peut paraître incongru, cela devient une réalité et malheureusement les conséquences peuvent être dramatiques.
C’est une vidéo très bien faite qui explique les mécanismes psychiques d’isolement et d’addiction derrière l’utilisation de l’IA. L’occasion de questionner notre utilisation.
15 octobre 2025
Maud Ankaoua
« Respire, le plan est toujours parfait »
Je vous le recommande parce que …
C’est un roman qui illustre parfaitement l’apprentissage de la pleine conscience, et l’intérêt de vivre au présent.
C’est aussi l’opportunité de mieux comprendre les émotions, leur utilité et leur gestion. Le tout enveloppé dans une histoire de quête spirituelle qui se dévore.
15 septembre 2025